Op advies van mijn zus, het boek van James Nestor, Het nieuwe ademen gekocht. Ik heb het nog niet uit, want er is heel wat in te lezen, wat je ook even goed moet laten landen en dan uiteindelijk aan de slag met je ademhaling. Je ademhaling gaat natuurlijk wel vanzelf, maar vaak niet op de juiste manier en het valt niet mee, om op een andere manier te gaan ademen. Er worden in zijn boek ook de diverse ademhaling methoden besproken, van o.a Wim Hof en Buteyko. Met de Wim Hof methode ben ik al bekend, want daar ben ik twee jaar geleden al mee begonnen, al heb ik het de afgelopen maanden wat laten versloffen en ik heb ook ooit een boek gelezen over de Buteyko methode, maar die vond ik toen te heftig volgens mij. Ik wil nu eerst het boek uitlezen en dan uiteindelijk een keuze maken, die voor mij het beste gaat werken.
Ademen
Gerelateerde berichten
Hooimadam
De hooimadam is een moderne versie van een hooikist. Vroeger werd een hooikist, de naam spreekt voor zich, een kist...
Opwekking 642
Al mijn zonden, al mijn zorgen, neem ik mee naar de rivier. Dit is een prachtig lied en hoorde ik...
Obesitas
Vorige week stond er in de krant een artikel over de maatschappelijke kosten van overgewicht en obesitas, die volgens wetenschappelijk...
Jezelf overleven
Inmiddels ook het boek van Jorg Berger gelezen: Hoe overleef ik mezelf. Ook dit boek is een aanrader. Hij beschrijft...
Wasknijpers, zakkensluiters en handzeeppompjes
Gekleurde wasknijpers heb ik vervangen door houten wasknijpers, want die zijn tenminste allemaal dezelfde kleur. Tijdens de was ophangen, gebruikte...
Je naaste liefhebben
Het thema van de kerkdienst zondagmorgen was liefhebben en aan het eind van de dienst was er een presentatie van...
Cholesterolverlager
Het is zover, ik heb een cholesterolverlager voorgeschreven gekregen en daar ben ik niet blij mee. Zeker omdat ik het...
Uitlachen
Uitlachen Lach mensen niet uit want achter iedere snuit Dik, dun, vreemd of kaal schuilt een verhaal en het is...
Varkensvlees ja/nee
Ik heb moeite met varkensvlees, mag je dat nu wel of niet eten. In de Bijbel was het varken een...
Bestrijdingsmiddelen (Pesticiden)
Door alle bestrijdingsmiddelen op groente en fruit, worden we langzaam maar zeker vergiftigd, maar om alles biologisch te kopen is...