Op advies van mijn zus, het boek van James Nestor, Het nieuwe ademen gekocht. Ik heb het nog niet uit, want er is heel wat in te lezen, wat je ook even goed moet laten landen en dan uiteindelijk aan de slag met je ademhaling. Je ademhaling gaat natuurlijk wel vanzelf, maar vaak niet op de juiste manier en het valt niet mee, om op een andere manier te gaan ademen. Er worden in zijn boek ook de diverse ademhaling methoden besproken, van o.a Wim Hof en Buteyko. Met de Wim Hof methode ben ik al bekend, want daar ben ik twee jaar geleden al mee begonnen, al heb ik het de afgelopen maanden wat laten versloffen en ik heb ook ooit een boek gelezen over de Buteyko methode, maar die vond ik toen te heftig volgens mij. Ik wil nu eerst het boek uitlezen en dan uiteindelijk een keuze maken, die voor mij het beste gaat werken.
Ademen
Gerelateerde berichten
Splinter en balk
Afgelopen zondag ging de preek over oordelen over een ander. Er zijn diverse uitspraken die in de Bijbel voorkomen, zoals,...
Bestrijdingsmiddelen (Pesticiden)
Door alle bestrijdingsmiddelen op groente en fruit, worden we langzaam maar zeker vergiftigd, maar om alles biologisch te kopen is...
Uitlachen
Uitlachen Lach mensen niet uit want achter iedere snuit Dik, dun, vreemd of kaal schuilt een verhaal en het is...
Opwekking 642
Al mijn zonden, al mijn zorgen, neem ik mee naar de rivier. Dit is een prachtig lied en hoorde ik...
Desembrood of volkorenbrood
Desembrood of Volkorenbrood Dat stond boven een artikel op internet. Het ging over, wat er gezonder zou zijn desembrood of...
Etiketten lezen
Natuurlijk weet ik dat het belangrijk is om etiketten te lezen, maar was het wel weer even vergeten toen ik...
Obesitas
Vorige week stond er in de krant een artikel over de maatschappelijke kosten van overgewicht en obesitas, die volgens wetenschappelijk...
Tanden poetsen
Ik heb een elektrische tandenborstel, misschien al wel 20 jaar, bijna niet gebruikt. Soms bedenk ik me opeens, dat het...
X, Facebook, Instagram
X, Facebook, Instagram Ik had ze allemaal, maar de mensen achter deze platforms, houden er inmiddels wel steeds vreemdere denkbeelden...
Jezelf overleven
Inmiddels ook het boek van Jorg Berger gelezen: Hoe overleef ik mezelf. Ook dit boek is een aanrader. Hij beschrijft...