Op advies van mijn zus, het boek van James Nestor, Het nieuwe ademen gekocht. Ik heb het nog niet uit, want er is heel wat in te lezen, wat je ook even goed moet laten landen en dan uiteindelijk aan de slag met je ademhaling. Je ademhaling gaat natuurlijk wel vanzelf, maar vaak niet op de juiste manier en het valt niet mee, om op een andere manier te gaan ademen. Er worden in zijn boek ook de diverse ademhaling methoden besproken, van o.a Wim Hof en Buteyko. Met de Wim Hof methode ben ik al bekend, want daar ben ik twee jaar geleden al mee begonnen, al heb ik het de afgelopen maanden wat laten versloffen en ik heb ook ooit een boek gelezen over de Buteyko methode, maar die vond ik toen te heftig volgens mij. Ik wil nu eerst het boek uitlezen en dan uiteindelijk een keuze maken, die voor mij het beste gaat werken.
Ademen
Gerelateerde berichten
Hooimadam
De hooimadam is een moderne versie van een hooikist. Vroeger werd een hooikist, de naam spreekt voor zich, een kist...
X, Facebook, Instagram
X, Facebook, Instagram Ik had ze allemaal, maar de mensen achter deze platforms, houden er inmiddels wel steeds vreemdere denkbeelden...
Uitlachen
Uitlachen Lach mensen niet uit want achter iedere snuit Dik, dun, vreemd of kaal schuilt een verhaal en het is...
Sarcoïdose maand
April is sarcoïdose awareness maand. In deze maand delen mensen met sarcoïdose wat het hebben van sarcoïdose voor hen betekent....
Je naaste liefhebben
Het thema van de kerkdienst zondagmorgen was liefhebben en aan het eind van de dienst was er een presentatie van...
Wasknijpers, zakkensluiters en handzeeppompjes
Gekleurde wasknijpers heb ik vervangen door houten wasknijpers, want die zijn tenminste allemaal dezelfde kleur. Tijdens de was ophangen, gebruikte...
Cholesterolverlager
Het is zover, ik heb een cholesterolverlager voorgeschreven gekregen en daar ben ik niet blij mee. Zeker omdat ik het...
Respect
Toon iedereen respect, ook al wordt je afgebekt. Pink liever een traan, dan het gevecht aangaan Een narcist is eigenlijk...
Eindelijk regen
Ik hoor jullie al denken, die is gek, we hebben onderhand wel genoeg gehad. In Nederland wel, maar wij zijn...
Hooikoorts
Het seizoen is weer begonnen en ja hoor, ook dit jaar weer last. Ik heb niet zoveel last van gesnotter,...