Op advies van mijn zus, het boek van James Nestor, Het nieuwe ademen gekocht. Ik heb het nog niet uit, want er is heel wat in te lezen, wat je ook even goed moet laten landen en dan uiteindelijk aan de slag met je ademhaling. Je ademhaling gaat natuurlijk wel vanzelf, maar vaak niet op de juiste manier en het valt niet mee, om op een andere manier te gaan ademen. Er worden in zijn boek ook de diverse ademhaling methoden besproken, van o.a Wim Hof en Buteyko. Met de Wim Hof methode ben ik al bekend, want daar ben ik twee jaar geleden al mee begonnen, al heb ik het de afgelopen maanden wat laten versloffen en ik heb ook ooit een boek gelezen over de Buteyko methode, maar die vond ik toen te heftig volgens mij. Ik wil nu eerst het boek uitlezen en dan uiteindelijk een keuze maken, die voor mij het beste gaat werken.
Ademen
Gerelateerde berichten
APK
Zo, gisteren ben ik bij de praktijkondersteuner van de huisarts geweest voor mijn jaarlijkse APK. Ik heb altijd een dubbele...
Respect
Toon iedereen respect, ook al wordt je afgebekt. Pink liever een traan, dan het gevecht aangaan Een narcist is eigenlijk...
Hooikoorts
Het seizoen is weer begonnen en ja hoor, ook dit jaar weer last. Ik heb niet zoveel last van gesnotter,...
Hooimadam
De hooimadam is een moderne versie van een hooikist. Vroeger werd een hooikist, de naam spreekt voor zich, een kist...
Jezelf overleven
Inmiddels ook het boek van Jorg Berger gelezen: Hoe overleef ik mezelf. Ook dit boek is een aanrader. Hij beschrijft...
Etiketten lezen
Natuurlijk weet ik dat het belangrijk is om etiketten te lezen, maar was het wel weer even vergeten toen ik...
Krimpflatie
Gisteren vroeg iemand of ze in Zweden ook aan krimpflatie doen. Ja hoor, ook hier doen ze dat. De pakken...
Uitlachen
Uitlachen Lach mensen niet uit want achter iedere snuit Dik, dun, vreemd of kaal schuilt een verhaal en het is...
X, Facebook, Instagram
X, Facebook, Instagram Ik had ze allemaal, maar de mensen achter deze platforms, houden er inmiddels wel steeds vreemdere denkbeelden...
Bestrijdingsmiddelen (Pesticiden)
Door alle bestrijdingsmiddelen op groente en fruit, worden we langzaam maar zeker vergiftigd, maar om alles biologisch te kopen is...